Para ilmuwan Korea Selatan mengadakan riset dengan memonitor intensitas fisik pada 17 anak berusia 12 tahun ke atas. Mereka diminta melakukan kegiatan berkebun seperti menggali tanah, menabur benih, menyiram dan menyapu.

Kemudian sebuah alat bernama telemetric calorimeters dihubungkan ke tubuh mereka untuk mengukur jumlah kalori dalam tubuh sesudah menghabiskan waktu di kebun. Begitu juga sebuah monitor untuk menghitung detak jantung.

Hasilnya, kalori dalam tubuh anak-anak terbakar lebih banyak saat mereka beraktivitas di kebun, dan detak jantung mereka pun menjadi lebih teratur. 

Huffington Post terbitan 21 Juli lalu mengatakan, aktivitas berkebun sama manfaatnya dengan olah raga. Jadi, kalau sobat nyaman risau dengan angka berat badan sobat nyaman dan masih pikir-pikir untuk berolahraga, coba bermain di kebun saja. 

Source theasianparent

#berkebun #tanaman #kebun #hidroponik #bibitbuah 
#pertanian #berkebundirumah #berkebundilahansempit #berkebunsayur #berkebunorganik
#indonesiaberkebun #mariberkebun #ayoberkebun #berkebundihalaman #berkebunyuk
#nyaman #rumahnyaman #rumahmodern #rumahsederhana #rumahminimalismodern